Целлюлит Очищаем кожу Кожа болезни Туберкулез SPA - сфера

Воспаление (зажимание) седалищного нерва

Не последнее место среди распространенных заболеваний опорно-двигательной системы человека занимает воспаление, или зажимания, седалищного нерва. Зажиманием, конечно, было бы правильнее называть, потому что ягодичные мышцы зажимают его в самом проблемном месте – там, где нерв проходит через толщу мышц над выступающей костью малого таза. Попробуем разобраться, с чем связано зажимание седалищного нерва. Любой частью человеческого организма руководит центральная нервная система. Команды, которые поступают по нервным волокнам, принуждают мышцы ягодиц сжиматься и расслабляться. Нас интересуют мышцы, в толще которых проходит седалищный нерв. Команды для них передаются через поясничный нервный узел, который находится в нижней части поясничного отдела позвоночника, потому любые нарушения в области нижней части поясничного отдела приведут к образованию мускульных блоков в ягодичных мышцах. Чаще всего заболеванием седалищного нерва страдают люди, которые длительное время находятся в сидячем положении, потому заболевание широко распространено среди офисных служащих и профессиональных водителей. Теперь стоит разобраться, с чем связано такое "преимущество". В отличие от других представителей животного мира Земли, человек, имеет S-образный позвоночник. Это связано с естественным для него положением тела в вертикальном состоянии. Все сегменты позвоночника и межпозвонковые диски имеют форму, которая поддерживает и приспособленную именно к такому положению тела. Длительное нахождение тела в положении, сидя нарушает нормальное состояние позвоночника и приводит до того, что некоторые сегменты поясничного отдела начинают "выдавливать" межпозвонковые диски, что приводит к нарушению естественного состояния нервных волокон периферической и центральной нервных систем в поясничной области. Длительное нахождение тела в неестественном для него состоянии приводит до того, что межпозвонковые связки "привыкают" держать позвонки в таком положении и сдвиг сегментов позвоночника с межпозвонковыми дисками становится постоянным. Еще одним негативным фактором является "привычка" ягодичных мышц к напряжению, наработанному в сидячем положении. Ведь сидя человек переносит нагрузку тела с ног на ягодице и им придется выполнять, не свойственную для малого таза, функцию стоп ног. Особенно ярко это становится заметно, если стул или кресло имеют жесткую подушку. Обычно человек не обращается к специалисту до тех пор, пока боли в области поясницы и ягодиц не начинают мешать его профессиональной деятельности. В официальной медицине с проблемами седалищного нерва привыкли бороться с помощью новокаиновых блокад и физио-процедур. Такой подход, как правило, приносит лишь временное облегчение и не устраняет причину проблемы. Мануальная терапия помогает в большей степени. С помощью ее приемов можно "выставить" на место позвонки и межпозвонковые диски, что приведет к нормальному прохождению нервных импульсов, а значит и возобновит работоспособность ягодичных мышц. Я считаю, что наиболее качественным и комплексным является вакуумный баночный массаж, потому что с помощью вакуумных банок можно возобновить нормальное положение дисков и позвонков, а так же, возобновить естественное состояние межпозвонковых связь и на длительное время, если не навсегда, лишить человека от проблемы зажимания седалищного нерва. Для качественного вакуумного массажа нам будет нужно стандартный набор банок (лучше два) и желания лишить (избавится) от проблемы. Красота вакуумного массажа при зажимании седалищного нерва в том, что его можно делать не только кому-то, но и самому себе. Сначала мы рассмотрим статический вакуумный массаж. Это наиболее простой и доступный способ лишить, или избавиться, от зажимания седалищного нерва. Для этого нам будет нужно от шести до 8 массажных вакуумных банок, насос и, если массаж проводим себе, удлинитель. Первую, наибольшую банку, устанавливаем немного выше перехода поясницы в крыже. Здесь чаще всего бывает сдвиг межпозвонковых дисков, который приводит к напряжению ягодичных мышц. Вторую массажную банку следует установить в середине крестцового отдела позвоночника. Следующую пару массажных вакуумных банок следует поставить непосредственно на область прохождения седалищного нерва над костями малого таза – приблизительно на одном уровне с серединой крестцового отдела позвоночника, по обе стороны от него. Третьей парой (тоже, желательно большого диаметра) следует провести массаж середины ягодиц и четвертой парой (по необходимости) массажируем верхние косточки малого таза по обе стороны позвоночника на уровне перехода поясницы в крыже. Время вакуумного массажа от 15-ти до 30 минут. Второй вид вакуумного массажа называется динамическим, потому что делать его мы будем одной вакуумной банкой, продвигая ее по поверхности кожи круговыми движениями в рабочем, установленном положении. Нам понадобится массажный крем, можно любой другой, желательно жирный, и вакуумная банка наибольшего диаметра. В стандартном наборе это банка диаметром 7 сантиметров. Непосредственно перед проведением массажа следует нанести на массажируемые участки тела крем, потом установить вакуумную банку и круговыми движениями передвигать ее по поверхности тела. Длительность такого вида массажа не должна превышать 5-7 минут. В чем преимущества динамического массажа. Кроме того, что мы расслабляем и растягиваем мышцы, ставим на место позвонки и межпозвонковые диски (когда массажируем область поясницы), мы еще лишаем нашего пациента (пациентку) от целлюлитних бляшек. Этот же массаж, как антицеллюлитний, можно проводить и на бедрах, нужно только помнить, что вакуумные виды массажа противопоказаны при явном проявлении варикозного расширения вен.

Автор: Козловый Владимир Аркадиевич


  • Целлюлит | Очищаем кожу | Кожа болезни | Туберкулез | SPA - сфера